In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Freiburger Vacherin enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff und andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Freiburger Vacherin: Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Freiburger Vacherin
Logischerweise sind neben den Calciferol-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 30.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 91 mg
Eiweiß: 23.5 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 42.3 g
Vitamin A: 525 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.62 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 33.2 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 760 mg
Calcium: 640 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 460 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 27 µg
Zink: 2.7 mg
Wie viel Vitamin D beinhalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Freiburger Vacherin im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 0.4 µg Vitamin D je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Freiburger Vacherin. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Substanzen enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Freiburger Vacherin.
Video: Milch und Krebs
Das folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs.
So hoch ist der Vitamin D-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin D-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Freiburger Vacherin wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Freiburger Vacherin mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin D von 100 g Freiburger Vacherin – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Calciferol-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Freiburger Vacherin etwa durchschnittlich viel Calciferol enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin D und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
