Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Kalb, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Runder Mocken
0 µg
stecken in 100 g Kalb, Runder Mocken
Neben den Vitamin D-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 21.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 2.1 mg
Calciferol-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Saftplätzli bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 1.4 µg Calciferol pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Kalb, Runder Mocken. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 µg Calciferol ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Saftplätzli.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der hiernach folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie hoch ist der Calciferol-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Kalb und Mocken?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Vitamin D-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb und Mocken.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Runder Mocken
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Saftplätzli mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin D-Gehalt von 100 g Kalb, Runder Mocken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin D-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kalb, Runder Mocken sehr viel Calciferol enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin D und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
