In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Pilzrisotto, gekocht enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Pilzrisotto, gekocht: Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Pilzrisotto, gekocht
Zusätzlich zum Vitamin D-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 18.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.94 mg
Folat: 6.4 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 370 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Calciferol-Vergleich
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Pilzrisotto, gekocht im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 0.6 µg Vitamin D je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Pilzrisotto, gekocht. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Pilzrisotto, gekocht.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Videotutorial
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Wie groß ist der Vitamin D-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Calciferol-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilzrisotto, gekocht ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pilzrisotto, gekocht mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Pilzrisotto, gekocht mit welcher Sportart benötigen.
Calciferol von 100 g Pilzrisotto, gekocht: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Pilzrisotto, gekocht ungefähr durchschnittlich viel Vitamin D beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calciferol und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
