Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Salsiz enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Salsiz – Calciferol & andere Bestandteile
0 µg
stecken in 100 g Salsiz
Unabhängig vom Vitamin D-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 80 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 25.2 g
Salz: 3.9 g
Wasser: 34.4 g
Vitamin B1: 0.42 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.34 mg
Vitamin B12: 1.7 µg
Niacin: 6.9 mg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 400 mg
Natrium: 1540 mg
Chlorid: 2520 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 2.2 mg
Zink: 4 mg
Selen: 12 µg
Fleisch- und Wurstwaren im Calciferol-Vergleich
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Salsiz bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.9 µg Vitamin D pro 100 g und daher weniger als 100 g Salsiz. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Calciferol fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung verbildlicht daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Salsiz.
Was Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen sollten
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video ansehen.
So groß ist der Calciferol-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Salsiz
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Salsiz mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calciferol von 100 g Salsiz – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin D-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Salsiz relativ viel Calciferol enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin D und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
