Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Chili con carne, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Chili con carne, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Chili con carne, zubereitet
Logischerweise sind zusätzlich zu den Calciferol-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 8.7 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 6.2 g
Ballaststoffe: 3.1 g
Eiweiß: 10.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.2 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.34 µg
Niacin: 1.4 mg
Folat: 27.2 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 1.9 mg
Vitamin D-Anteile: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Chili con carne, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte etwa 0.6 µg Calciferol je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Chili con carne, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Chili con carne, zubereitet.
Erklärungsvideo: Mahlzeiten pro Tag
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Calciferol-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Chili con carne, zubereitet ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Chili con carne, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Chili con carne, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
Vitamin D von 100 g Chili con carne, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Chili con carne, zubereitet sehr wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calciferol und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
