In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Rahmkaramellen (auch Rahmbonbons genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine und andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Rahmkaramellen – Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Rahmkaramellen
Selbstverständlich sind unabhängig von den Vitamin D-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 79.3 g
davon Zucker: 79.3 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 16 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.01 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 25 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Vitamin D-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Rahmbonbons bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.4 µg Calciferol je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Rahmkaramellen. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 µg Vitamin D ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration verbildlicht daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Rahmkaramellen.
Gesunde Süßigkeiten – Ein Anleitungsvideo
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie groß ist der Vitamin D-Anteil anderer Nährmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rahmbonbons
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rahmkaramellen verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Calciferol-Gehalt von 100 g Rahmbonbons
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin D-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rahmbonbons sehr wenig Vitamin D enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin D und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
