Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Calciferol & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
Unabhängig vom Calciferol-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 7.9 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 5.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 53 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.57 mg
Folat: 22.4 µg
Pantothensäure: 1.64 mg
Vitamin C: 2.6 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 260 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 19 µg
Zink: 0.7 mg
Vitamin D-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.6 µg Vitamin D pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Nützliche Infos in der Videoerklärung
Die nachfolgende Videoerklärung stellt weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Vitamin D-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Crêpes
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Crêpes.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.
Calciferol von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin D-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet sehr viel Vitamin D enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calciferol und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
