Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Pizza Margherita, gebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza Margherita, gebacken
0 µg
stecken in 100 g Pizza Margherita, gebacken
Ganz klar sind abgesehen von den Vitamin D-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 29.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 28.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 10.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 50.2 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 12.3 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1 mg
Calciferol-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Pizza Margherita, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ca. 0.6 µg Calciferol pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pizza Margherita, gebacken. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza Margherita, gebacken.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So groß ist der Vitamin D-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Pizza
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Calciferol-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pizza Margherita, gebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin D-Gehalt von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Calciferol-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pizza Margherita, gebacken sehr wenig Vitamin D beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin D und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
