Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mayonnaise, kalorienvermindert – Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Zusätzlich zu den Vitamin D-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 34.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 19.6 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 26 µg
Pantothensäure: 0.71 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 16.57 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Vitamin D enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 0.9 µg Calciferol je 100 g und daher mehr als 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 µg Vitamin D ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert.
Videoratgeber – Gute und schlechte Fette
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Themengebiet gute und schlechte Fette zeigen.
So hoch ist der Calciferol-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Vitamin D-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Calciferol von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin D-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert relativ wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin D und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
