Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Vitamin D & andere Produktelemente von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
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stecken in 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
Neben den Calciferol-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 86.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 50.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 22.7 g
Cholesterin: 161 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 2.4 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 10.5 g
Vitamin A: 94 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.69 µg
Niacin: 0.01 mg
Folat: 20.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 28.11 mg-ATE
Kalium: 17 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 2.9 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.6 mg
Fette und Öle im Vitamin D-Vergleich
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 0.9 µg Calciferol pro 100 g und folglich mehr als 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 µg Calciferol ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl.
Video: Gesunde Öle und Fette
Die hiernach folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette.
So groß ist der Vitamin D-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Rapsöl
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Calciferol von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl relativ wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin D und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
