In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Joghurt, Erdbeer enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Joghurt, Erdbeer: Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Joghurt, Erdbeer
Natürlich sind zusätzlich zu den Vitamin D-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 14.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 12.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 5.5 µg
Zink: 0.4 mg
Calciferol-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Joghurt, Erdbeer bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte etwa 0.4 µg Vitamin D pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Erdbeer. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Erdbeer.
Milch und die Verdauung: Ein Video
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Themengebiet Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Vitamin D-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Erdbeere und Joghurt
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Erdbeere und Joghurt.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Joghurt, Erdbeer
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Erdbeer mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin D-Anteil von 100 g Joghurt, Erdbeer
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Erdbeer sehr wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calciferol und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
