Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Vollrahm, UHT enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Vollrahm, UHT – Vitamin D & andere Substanzen
0 µg
stecken in 100 g Vollrahm, UHT
Neben dem Vitamin D-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.2 g
Vitamin A: 402 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1.5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 25 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 68 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Vitamin D-Vergleich
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Vollrahm, UHT bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ca. 0.9 µg Vitamin D je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Vollrahm, UHT. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vollrahm, UHT.
Gute und schlechte Fette – Nützliche Infos im Erklärungsvideo
Der nachfolgende Videoratgeber stellt detaillierte Informationen zum Bereich gute und schlechte Fette vor.
Wie groß ist der Calciferol-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Calciferol-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vollrahm, UHT
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calciferol-Gehalt von 100 g Vollrahm, UHT
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Calciferol-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Vollrahm, UHT relativ wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin D und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
