Vitamin D / Calciferol von Wurst-Käse-Salat, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Wurst-Käse-Salat, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine sowie andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Calciferol & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet

0 µg

stecken in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet

Abgesehen von den Calciferol-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Bestandteile pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 22.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 45 mg

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.6 g

Ballaststoffe: 0.2 g

Eiweiß: 13.8 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 62.5 g

Vitamin A: 99 µg-RE

Betacarotin: 128 µg

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.76 µg

Niacin: 1.43 mg

Folat: 7.7 µg

Pantothensäure: 0.27 mg

Vitamin C: 18.7 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 1.62 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 560 mg

Chlorid: 620 mg

Calcium: 290 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 260 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 6.2 µg

Zink: 2 mg

 

Gerichte im Vitamin D-Vergleich

Wie viel Calciferol enthalten 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calciferol

Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.6 µg Calciferol je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Vitamin D flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Unterschiedliche Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Wurst-Käse-Salat, zubereitet

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Bündner Gerstensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Capuns, zubereitet

 

Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag

Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

So hoch ist der Vitamin D-Gehalt sonstiger Nährmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Calciferol-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.

21 Minuten Joggen

48 Minuten Radfahren

35 Minuten Skifahren

30 Minuten Fußball

37 Minuten Basketball

58 Minuten Volleyball

Vitamin D von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin D-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet relativ wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calciferol und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.

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