Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet
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stecken in 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet
Unabhängig vom Calciferol-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 4.7 g
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 66 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.56 mg
Folat: 21.8 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin C: 4.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 97 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Calciferol-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.6 µg Calciferol pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Bestandteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet.
Welche Aspekte Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Das hiernach folgende Videotutorial präsentiert interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So hoch ist der Vitamin D-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Vitamin D-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin D von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet relativ wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin D und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
