Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Sicherlich sind unabhängig vom Vitamin D-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 169 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57 g
Vitamin A: 122 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.46 µg
Niacin: 1.09 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 5.5 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 76 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.4 µg
Vitamin D-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 0.6 µg Calciferol je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin D-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Crêpes und Speck?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Calciferol-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin D-Anteil von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Calciferol-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet relativ viel Vitamin D beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calciferol und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
