Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Lamm, Voressen (Schweiz) (auch Ragout genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Lamm, Voressen (Schweiz): Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Lamm, Voressen (Schweiz)
Sicherlich sind abgesehen von den Vitamin D-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 66 mg
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.9 g
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.36 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 6.1 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 75 mg
Calcium: 4.6 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 4.3 mg
Vitamin D-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Ragout bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 1.4 µg Vitamin D pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Ragout. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Lamm, Voressen (Schweiz).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im nachfolgenden Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Calciferol-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Lamm
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Calciferol-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Lamm.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Voressen (Schweiz) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Lamm, Voressen (Schweiz) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Ragout mit welcher Sportart gelingt.
Calciferol von 100 g Lamm, Voressen (Schweiz): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin D-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Lamm, Voressen (Schweiz) sehr viel Vitamin D enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calciferol und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
