Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) (auch Feta genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten ein.
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch): Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
Ganz klar sind neben dem Vitamin D-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 3.3 g
Wasser: 58.6 g
Vitamin A: 226 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.55 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 30 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.49 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1300 mg
Chlorid: 1900 mg
Calcium: 450 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 2 mg
Vitamin D-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Feta im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte etwa 0.4 µg Vitamin D pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Feta. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch).
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Für den Fall, dass Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video anschauen.
So hoch ist der Calciferol-Anteil weiterer Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Vitamin D-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Feta
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Feta wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Calciferol-Anteil von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Vitamin D-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Feta sehr wenig Vitamin D beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calciferol und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
