In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Calciferol & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
0 µg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Logischerweise sind zusätzlich zum Vitamin D-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse abgebildet sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.33 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Vitamin D-Vergleich
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 0.6 µg Calciferol pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 µg Vitamin D ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.
Vitamin D-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Sandwich
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sandwich.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin D-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calciferol-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse sehr wenig Vitamin D beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin D und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
