Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Vorzugsbutter enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vorzugsbutter: Calciferol & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Vorzugsbutter
Natürlich sind zusätzlich zum Calciferol-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 82.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 241 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 16.4 g
Vitamin A: 874 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.04 mg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 1.77 mg-ATE
Kalium: 21 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 1.5 mg
Phosphor: 22 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.2 mg
Vitamin D-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Vorzugsbutter im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 0.9 µg Calciferol je 100 g und folglich weniger als 100 g Vorzugsbutter. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 µg Calciferol ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vorzugsbutter.
Videotutorial: Gesunde Öle und Fette
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Videotutorial ansehen.
Vitamin D-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Vorzugsbutter ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vorzugsbutter mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Vorzugsbutter mit welcher Sportart dauert.
Vitamin D von 100 g Vorzugsbutter – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Vorzugsbutter relativ viel Vitamin D beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calciferol und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
