Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Espresso crème, ungezuckert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Calciferol & andere Inhaltsstoffe von 100 g Espresso crème, ungezuckert
0 µg
stecken in 100 g Espresso crème, ungezuckert
Abgesehen von den Vitamin D-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.7 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 96.1 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 0.5 µg
Pantothensäure: 0.07 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.06 mg-ATE
Kalium: 45 mg
Natrium: 14 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 4.1 mg
Phosphor: 17 mg
Jod: 1.9 µg
Calciferol-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene alkoholfreie Getränke?
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Espresso crème, ungezuckert bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere alkoholfreie Getränke etwa 2 µg Vitamin D je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Espresso crème, ungezuckert. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 µg Vitamin D ein.)
Inhaltsstoffe – Alkoholfreie Getränke im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche alkoholfreie Getränke bei einem Vergleich mit 100 g Espresso crème, ungezuckert.
Video: Alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der Calciferol-Gehalt anderer Lebensmittel mit crème?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Vitamin D-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit crème.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Espresso crème, ungezuckert
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Espresso crème, ungezuckert wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calciferol-Gehalt von 100 g Espresso crème, ungezuckert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin D-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Espresso crème, ungezuckert sehr wenig Vitamin D enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin D und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
