Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Rind, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Rind, Runder Mocken: Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Rind, Runder Mocken
Abgesehen von den Vitamin D-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 22.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 8 µg
Vitamin D-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Saftplätzli bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 1.5 µg Vitamin D je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Saftplätzli. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 µg Vitamin D ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Runder Mocken.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
Wie groß ist der Calciferol-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Mocken und Rind?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Calciferol-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Mocken und Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Runder Mocken
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Saftplätzli mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin D-Anteil von 100 g Rind, Runder Mocken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Runder Mocken sehr wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin D und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
