In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) – Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
Ganz klar sind neben den Vitamin D-Anteilen auch weitere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 11.5 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 83 g
Vitamin A: 19 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 4.6 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 67 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Vitamin D beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.7 µg Calciferol je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter). (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter).
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Im folgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Calciferol-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Butter
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin D von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin D-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) sehr wenig Vitamin D beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin D und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
