Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Crêpes mit Schinken, zubereitet – Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Sicherlich sind zusätzlich zum Vitamin D-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 10.9 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 63.8 g
Vitamin A: 107 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 2.11 mg
Folat: 16.1 µg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 19.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.5 µg
Gerichte im Calciferol-Vergleich
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.6 µg Vitamin D je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Ratgeber im Video
Im folgenden Video werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie groß ist der Calciferol-Gehalt weiterer Nährmittel mit Crêpes und Schinken?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin D-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes und Schinken.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin D-Gehalt von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet relativ viel Vitamin D enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, ist natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calciferol und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
