Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet – Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
Abgesehen von den Vitamin D-Anteilen sind selbstverständlich auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 102 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 13.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 218 µg-RE
Betacarotin: 767 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.36 mg
Folat: 23.1 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 20.3 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 360 mg
Calcium: 44 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 82 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Calciferol enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 0.6 µg Calciferol je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Calciferol flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Das sollten Sie zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Calciferol-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Vitamin D-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calciferol-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Vitamin D enthalten, wenn man weitere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin D und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
