In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett
0 µg
stecken in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett
Zusätzlich zum Vitamin D-Gehalt sind logischerweise auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 25 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 75 mg
Eiweiß: 22.8 g
Salz: 3 g
Wasser: 49.5 g
Vitamin A: 257 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.17 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 600 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 800 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Wie viel Vitamin D beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten weitere Milchprodukte rund 0.4 µg Vitamin D pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 µg Calciferol ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett.
Videotutorial zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Die hiernach folgende Videoerklärung zeigt weitere Werte und Daten zum Bereich Milchprodukte und Krankheiten.
So hoch ist der Vitamin D-Gehalt anderer Nährmittel mit Schmelzkäse
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calciferol-Anteil von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin D-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett relativ viel Vitamin D enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calciferol und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
