Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Haselnussstängeli enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten ein.
Haselnussstängeli: Calciferol & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Haselnussstängeli
Natürlich sind abgesehen von den Vitamin D-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 36.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 17.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 144 mg
Kohlenhydrate: 46.1 g
davon Zucker: 23 g
davon Stärke: 22.5 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 4.2 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.61 mg
Folat: 20.3 µg
Pantothensäure: 0.76 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 7.9 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 1.5 mg
Süßigkeiten im Vitamin D-Vergleich
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Haselnussstängeli bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 0.4 µg Calciferol je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Haselnussstängeli. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Haselnussstängeli.
Nützliche Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Calciferol-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin D-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Haselnussstängeli
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Haselnussstängeli wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Calciferol-Gehalt von 100 g Haselnussstängeli
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Haselnussstängeli relativ viel Vitamin D beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin D und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
