In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Doppelrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Doppelrahm, pasteurisiert – Vitamin D & andere Bestandteile
0 µg
stecken in 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Abgesehen vom Calciferol-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 50 g
davon gesättigte Fettsäuren: 30 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 147 mg
Kohlenhydrate: 2.7 g
davon Zucker: 2.7 g
Eiweiß: 1.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 46.9 g
Vitamin A: 462 µg-RE
Betacarotin: 220 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: Spuren
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.64 mg-ATE
Kalium: 65 mg
Natrium: 22 mg
Chlorid: 36 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 35 µg
Zink: 0.2 mg
Vitamin D-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Doppelrahm, pasteurisiert bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 0.9 µg Vitamin D pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Doppelrahm, pasteurisiert. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Doppelrahm, pasteurisiert.
Was Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial präsentiert detaillierte Infos zum Themengebiet gesunde Öle und Fette.
Wie groß ist der Vitamin D-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Vitamin D-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin D von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calciferol-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Doppelrahm, pasteurisiert sehr wenig Vitamin D enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin D und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
