Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Fleischkäse enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Fleischkäse – Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Fleischkäse
Ganz klar sind abgesehen vom Calciferol-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 22.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.4 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 60.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 3.1 mg
Folat: 2.4 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 41.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 100 mg
Natrium: 900 mg
Chlorid: 1170 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.4 mg
Selen: 6 µg
Wie viel Calciferol beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Fleischkäse im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten sonstige Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.9 µg Vitamin D je 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Fleischkäse. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Produktelemente – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fleischkäse.
Das sollten Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen
Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der Vitamin D-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Fleischkäse?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Fleischkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fleischkäse
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fleischkäse abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin D-Anteil von 100 g Fleischkäse
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Calciferol-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Fleischkäse ca. durchschnittlich viel Vitamin D enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin D und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
