Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Gorgonzola enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video ein.
Calciferol & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gorgonzola
0 µg
stecken in 100 g Gorgonzola
Unabhängig vom Calciferol-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 31.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 94 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19 g
Salz: 3.6 g
Wasser: 42.4 g
Vitamin A: 190 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 52 µg
Pantothensäure: 1.41 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1450 mg
Chlorid: 1800 mg
Calcium: 610 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Calciferol-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Gorgonzola bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte etwa 0.4 µg Calciferol je 100 g und daher weniger als 100 g Gorgonzola. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Gorgonzola.
Video zum Thema Milch und die Verdauung
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Informationen zur Themenstellung Milch und die Verdauung zeigen.
Vitamin D-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Gorgonzola wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Gorgonzola verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin D-Anteil von 100 g Gorgonzola
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Calciferol-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Gorgonzola relativ viel Calciferol beinhalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin D und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
