Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Aprikosenwähe oder Marille genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 µg
stecken in 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Natürlich sind neben den Calciferol-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 15.4 g
davon Zucker: 8.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 272 µg-RE
Betacarotin: 1135 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 5.4 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin D-Gehalt: Unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 0.4 µg Vitamin D pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Aprikosenwähe. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Brauchbare Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So hoch ist der Calciferol-Gehalt weiterer Nährmittel mit Blätterteig
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Vitamin D-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikosenwähe wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Aprikosenwähe mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calciferol von 100 g Aprikosenwähe – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Vitamin D enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin D und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
