Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Teigwarensalat mit französischer Sauce: Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Selbstverständlich sind unabhängig vom Ascorbinsäure-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce gezeigt sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Vitamin C-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 6.2 mg Vitamin C pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.
Video: Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Erklärungsvideo ansehen.
So groß ist der Vitamin C-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Sauce
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Ascorbinsäure von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce relativ viel Vitamin C beinhalten, wenn man weitere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin C und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
