Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich – Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Selbstverständlich sind unabhängig vom Vitamin C-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 32.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
Kohlenhydrate: 55.5 g
davon Zucker: 54.7 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin E: 5.75 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3.8 µg
Zink: 1 mg
Ascorbinsäure-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 3.8 mg Vitamin C je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Vitamin C fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich.
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Die folgende Videoanleitung stellt weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin C-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Ascorbinsäure-Gehalt von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich sehr wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Ascorbinsäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
