In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 mg
stecken in 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Abgesehen vom Vitamin C-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.2 g
Kohlenhydrate: 13.8 g
davon Zucker: 13.8 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 82.5 g
Vitamin A: 49 µg-RE
Betacarotin: 116 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 4.8 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Chlorid: 3.4 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Ascorbinsäure-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ca. 18.3 mg Ascorbinsäure pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.5 mg Vitamin C ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt deswegen verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Was Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
Vitamin C-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mirabelle
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin C-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mirabelle.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Ascorbinsäure von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
