Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
stecken in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Logischerweise sind neben dem Vitamin C-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Ascorbinsäure-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 1.9 mg Ascorbinsäure je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Welche Dinge Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten
Das folgende Anleitungsvideo präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
Vitamin C-Anteil anderer Lebensmittel mit Joghurt
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
3.9 Minuten Joggen
8.9 Minuten Radfahren
6.5 Minuten Skifahren
5.6 Minuten Fußball
7 Minuten Basketball
10.9 Minuten Volleyball
Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin C-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen sehr viel Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Ascorbinsäure und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.