Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Hollandaisesauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Ascorbinsäure & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Hollandaisesauce
0 mg
stecken in 100 g Hollandaisesauce
Logischerweise sind unabhängig vom Ascorbinsäure-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 18 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 60 mg
Kohlenhydrate: 9.3 g
davon Zucker: 6.2 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 1 g
Wasser: 66.2 g
Vitamin A: 230 µg-RE
Betacarotin: 550 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 8.08 mg-ATE
Kalium: 45 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 41 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 0.7 mg
Vitamin C-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Hollandaisesauce bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 4.3 mg Vitamin C pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Hollandaisesauce. (Artikel mit weniger als 0.4 mg Vitamin C fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Hollandaisesauce.
Video: Gewürze für eine gute Gesundheit
Im nachfolgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Vitamin C-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hollandaisesauce
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Hollandaisesauce verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Hollandaisesauce
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin C-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Hollandaisesauce relativ viel Vitamin C enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin C und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
