Vitamin C / Ascorbinsäure von Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) im Vergleich

Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf sonstige Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)

0 mg

stecken in 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)

Zusätzlich zum Vitamin C-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 22.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

Cholesterin: 51 mg

Kohlenhydrate: 0.5 g

davon Zucker: 0.5 g

Eiweiß: 14.3 g

Salz: 2.2 g

Wasser: 62.6 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.24 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.87 µg

Niacin: 3.14 mg

Folat: 0.9 µg

Pantothensäure: 0.42 mg

Vitamin C: 35.4 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 870 mg

Chlorid: 1220 mg

Calcium: 8.5 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 0.4 µg

Zink: 1.9 mg

 

Wie viel Vitamin C beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Ascorbinsäure

Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 29.4 mg Ascorbinsäure pro 100 g und folglich weniger als 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.6 mg Vitamin C ein.)

Welche Produktelemente enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Kochspeck

Bestandteile Luganighe

Bestandteile Lyoner

Bestandteile Bauernsalami

 

Was Sie zur Themenstellung Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten

Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt interessante Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vor.

So hoch ist der Ascorbinsäure-Anteil sonstiger Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Ascorbinsäure-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

21 Minuten Joggen

48 Minuten Radfahren

35 Minuten Skifahren

30 Minuten Fußball

38 Minuten Basketball

58 Minuten Volleyball

Ascorbinsäure von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt): Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) relativ viel Vitamin C enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin C und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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