Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Älplermagronen, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Älplermagronen, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Älplermagronen, zubereitet
Logischerweise sind abgesehen vom Ascorbinsäure-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Auflistung, in der weitere Substanzen pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 26 mg
Kohlenhydrate: 18.6 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 17.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.8 g
Vitamin A: 88 µg-RE
Betacarotin: 31 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 9.1 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 6.6 µg
Zink: 0.8 mg
Ascorbinsäure-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Älplermagronen, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 6.3 mg Ascorbinsäure pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Älplermagronen, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Ascorbinsäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Älplermagronen, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Das folgende Video stellt weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin C-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Älplermagronen, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Älplermagronen, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin C von 100 g Älplermagronen, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Ascorbinsäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Älplermagronen, zubereitet sehr wenig Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Ascorbinsäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
