In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Vollrahm, UHT enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf andere Fette und Öle bzw. deren Produktelemente ein.
Vitamin B12 & andere Bestandteile von 100 g Vollrahm, UHT
0 µg
stecken in 100 g Vollrahm, UHT
Natürlich sind unabhängig vom Cobalamin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.2 g
Vitamin A: 402 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1.5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 25 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 68 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 g Vollrahm, UHT bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 0.3 µg Vitamin B12 je 100 g und folglich mehr als 100 g Vollrahm, UHT. (Artikel mit weniger als 0 µg Vitamin B12 fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vollrahm, UHT.
Gesunde Öle und Fette – Ein Video
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette vorstellen.
Wie hoch ist der Cobalamin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Vitamin B12-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollrahm, UHT ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cobalamin von 100 g Vollrahm, UHT – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Cobalamin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollrahm, UHT relativ wenig Cobalamin enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Cobalamin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
