Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Crêpes mit Nutella, zubereitet – Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
Unabhängig von den Cobalamin-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 22.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 110 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 26.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 33 g
Vitamin A: 85 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 16.4 µg
Pantothensäure: 0.77 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 12 µg
Zink: 1 mg
Selen: 5.1 µg
Gerichte im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte rund 0.4 µg Vitamin B12 pro 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0 µg Vitamin B12 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration visualisiert demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ergänzende Informationen im Anleitungsvideo
Im folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wie groß ist der Cobalamin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Crêpes?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Cobalamin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Cobalamin von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin B12-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Vitamin B12 beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B12 und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
