Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g St. Galler Schüblig enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoff ein.
Cobalamin & weitere Inhaltsstoffe von 100 g St. Galler Schüblig
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stecken in 100 g St. Galler Schüblig
Zusätzlich zu den Vitamin B12-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 26.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 59.9 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 1.19 µg
Niacin: 2.02 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 52.2 mg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 76 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 8.4 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Vitamin B12-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g St. Galler Schüblig bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1.6 µg Vitamin B12 pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g St. Galler Schüblig. (Produkte mit weniger als 0.3 µg Cobalamin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g St. Galler Schüblig.
Fleisch und seine Auswirkungen – Ein Tutorial im Video
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Cobalamin-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Vitamin B12-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g St. Galler Schüblig
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g St. Galler Schüblig verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B12 von 100 g St. Galler Schüblig: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Cobalamin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g St. Galler Schüblig relativ wenig Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B12 und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
