Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert: Vitamin A & weitere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert abgebildet werden.
Fett: 11.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.88 µg
Niacin: 1.49 mg
Folat: 8.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 1.19 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 89 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Vitamin A enthalten unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fischgerichte etwa 48.5 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fischgerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert.
Video – Nährwerte und Vitamine im Fisch
Falls Sie sich für weitere Infos zur Themenstellung Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Vitamin A-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
