Vitamin A von Appenzeller, viertelfett | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Appenzeller, viertelfett Essen und Trinken Milchprodukte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Appenzeller, viertelfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Appenzeller, viertelfett

0 µg-RE

stecken in 100 g Appenzeller, viertelfett

Zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 11.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 34 mg

Eiweiß: 33.1 g

Salz: 2 g

Wasser: 48.2 g

Vitamin A: 142 µg-RE

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.5 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 1.3 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 15 µg

Pantothensäure: 0.54 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.36 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 810 mg

Chlorid: 1240 mg

Calcium: 1090 mg

Magnesium: 36 mg

Phosphor: 730 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 35 µg

Zink: 2.5 mg

 

Milchprodukte im Vitamin A-Vergleich

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Appenzeller, viertelfett bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Vitamin A

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 159 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher mehr als 100 g Appenzeller, viertelfett. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Appenzeller, viertelfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Appenzeller, viertelfett

Bestandteile Tomme

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Reblochon

 

Milchprodukte und Krankheiten: Weitere Informationen im Anleitungsvideo

Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Informationen zur Themenstellung Milchprodukte und Krankheiten.

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Vitamin A-Anteil sonstiger Lebensmittel

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Appenzeller, viertelfett ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Appenzeller, viertelfett mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

19 Minuten Joggen

43 Minuten Radfahren

31 Minuten Skifahren

27 Minuten Fußball

34 Minuten Basketball

52 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Appenzeller, viertelfett

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Appenzeller, viertelfett relativ wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin A und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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