Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Flammenkuchen, gebacken (auch Flammkuchen genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe und ein interessantes Video ein.
Flammenkuchen, gebacken – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Flammenkuchen, gebacken
Natürlich sind abgesehen vom Vitamin A-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 15.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 33 mg
Kohlenhydrate: 22.9 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 20.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 1 g
Wasser: 51.6 g
Vitamin A: 55 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 1.03 mg
Folat: 9.3 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 87 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 0.9 mg
Vitamin A-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Flammkuchen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 108.2 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich mehr als 100 g Flammenkuchen, gebacken. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Flammenkuchen, gebacken.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Videoratgeber
Im anschließend gezeigten Video werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Flammenkuchen, gebacken
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Flammkuchen mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin A von 100 g Flammkuchen: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin A-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Flammenkuchen, gebacken relativ wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
