Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Schwein, Voressen (auch Ragout genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Schwein, Voressen – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Schwein, Voressen
Unabhängig von den Vitamin A-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Schwein, Voressen zu sehen sind.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 20.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.93 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 56 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.5 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Ragout bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 407.6 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Ragout. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Voressen.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Nützliche Informationen in der Videoanleitung
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Schwein
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Ragout ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Ragout verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin A von 100 g Schwein, Voressen: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin A-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Ragout sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
