Traubensaft Vitamin A | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Traubensaft Essen und Trinken Früchte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 ml Traubensaft enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Traubensaft

0 µg-RE

stecken in 100 ml Traubensaft

Logischerweise sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Produktelemente je 100 ml dargestellt werden.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 15 g

davon Zucker: 14.8 g

Ballaststoffe: Spuren

Eiweiß: 0.2 g

Wasser: 83.5 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 3 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.24 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.04 mg

Vitamin C: 1.7 mg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 140 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 2 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 14 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Vitamin A-Anteile: Früchte in der Gegenüberstellung

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 ml Traubensaft bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Vitamin A

Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 53.1 µg-RE Vitamin A pro 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Traubensaft. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Traubensaft.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Traubensaft

Bestandteile Brombeere

Bestandteile Apfel

Bestandteile Pfirsich

Bestandteile Nektarine

Bestandteile Feige

 

Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit

Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.

Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Lebensmittel?

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Traubensaft

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 ml Traubensaft mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

5 Minuten Joggen

11 Minuten Radfahren

8 Minuten Skifahren

7 Minuten Fußball

9 Minuten Basketball

14 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 ml Traubensaft

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Traubensaft sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man weitere Früchte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

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