Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Orangensaft, angereichert mit Vitamin C – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Neben den Vitamin A-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 85.6 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 30 mg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte etwa 53 µg-RE Vitamin A je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Im anschließend gezeigten Video werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Themengebiet Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin A-Anteil weiterer Nährmittel mit Camembert und Crêpes?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin A-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
