Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Halbrahm, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Vitamin A & andere Produktelemente von 100 g Halbrahm, pasteurisiert
0 µg-RE
stecken in 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Logischerweise sind unabhängig vom Vitamin A-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: 3.3 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 78 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 64 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.2 mg
Vitamin A-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Halbrahm, pasteurisiert im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 307.8 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Halbrahm, pasteurisiert. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 3 µg-RE Vitamin A ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Illustration verbildlicht deswegen unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Halbrahm, pasteurisiert.
Gute und schlechte Fette: Eine Anleitung im Video
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Halbrahm, pasteurisiert wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Halbrahm, pasteurisiert – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Halbrahm, pasteurisiert ungefähr durchschnittlich viel Vitamin A enthalten, wenn man weitere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
