Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Garnele, gekocht (auch Shrimp, Scampi oder Crevette genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährwert ein.
Garnele, gekocht – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Garnele, gekocht
Neben den Vitamin A-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 158 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
Eiweiß: 12 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 86.1 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 1.47 mg
Folat: 10.3 µg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 170 mg
Calcium: 32 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 86 µg
Zink: 0.8 mg
Vitamin A-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fischgerichte?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Scampi bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fischgerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fischgerichte ca. 48.6 µg-RE Vitamin A je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Crevette. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Scampi.
Nährwerte und Vitamine im Fisch: Ein Videotutorial
Im nachfolgenden Videotutorial werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crevette
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Shrimp wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin A von 100 g Crevette: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Crevette sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
