Vitamin A von Champignon (Konserve) | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Champignon (Konserve) Essen und Trinken Gemüsesorten

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Champignon (Konserve) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Champignon (Konserve)

0 µg-RE

stecken in 100 g Champignon (Konserve)

Sicherlich sind abgesehen von den Vitamin A-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 0.5 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 2.5 g

Eiweiß: 2.2 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 92 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 2 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 2 mg

Vitamin C: 2 mg

Kalium: 120 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 400 mg

Calcium: 23 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 69 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 18 µg

Zink: 0.5 mg

 

Gemüsesorten im Vitamin A-Vergleich

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Champignon (Konserve) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Vitamin A

Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 203.2 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Champignon (Konserve). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Produktelemente – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Champignon (Konserve).

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Champignon (Konserve)

Bestandteile Nusssalat

Bestandteile Radieschen

Bestandteile Eisbergsalat

Bestandteile Rotkohl

Bestandteile Kohlrabi

 

Gemüse aus dem Discounter – Ein Video

Wenn Sie sich für weitere Infos zum Themenfeld Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Lebensmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Champignon (Konserve)

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Champignon (Konserve) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

1.52 Minuten Joggen

3.45 Minuten Radfahren

2.53 Minuten Skifahren

2.18 Minuten Fußball

2.71 Minuten Basketball

4.22 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Champignon (Konserve)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Champignon (Konserve) sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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