In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 µg-RE
stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Logischerweise sind zusätzlich zu den Vitamin A-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 18.9 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin A-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Kirschenwähe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 101.6 µg-RE Vitamin A je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Gesunde Süßigkeiten – Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Die anschließend gezeigte Videoerklärung präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Vitamin A-Anteil weiterer Lebensmittel mit Blätterteig
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin A von 100 g Kirschenwähe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Kirschenwähe relativ wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.
